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Anatomie

Hgiène intime

Cycle

Contraception

💁🏻‍♀️ Apprends à connaître ton corps afin de mieux l'utiliser au quotidien et d'en prendre soin

💁🏻‍♀️ Prends le contrôle de ton hygiène intime avec des connaissances claires et pratiques

💁🏻‍♀️ Comprends enfin les vérités cachées de ton cycle et la contraception idéale pour TOI

💁🏻‍♀️ Des réponses concrètes à tes questions longtemps mises de côté

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❌ "Je me souviens, la première fois que j'ai eu mes règles, on m'a juste donné une serviette

hygiénique sans jamais m'expliquer comment ça fonctionnait, ni ce qui se passait dans mon corps."

❌ "Je pensais que plus je me lavais, mieux c'était... jusqu'à ce que je commence à avoir des infections à répétition. Personne ne m'avait jamais dit que trop de nettoyage pouvait être aussi mauvais que pas assez."

❌ "Sincèrement, la zone au niveau de mon bassin est inconnue pour moi. Depuis petite, on me dit d'attendre de grandir pour découvrir tout ça. Du coup, j'ai attendu de me marier. Sauf que j'ai rien appris de plus. Je sais que je passe à côté de mon bien-être féminin. J'ai besoin d'apprendre mais sur internet il y a tout et n'importe quoi"

❌ "Je pensais que c'était normal d'avoir des démangeaisons après m’être lavée avec du gel douche classique, jusqu’à ce que je réalise que ça détruisait ma flore vaginale."

❌ "Je lis partout qu'être femme c'est puissant etc, perso, mon cycle me joue des tours, et mon médecin m'a conseillé de prendre une pilule. J'ai l'impression que c'est pire, mais je ne sais pas quoi faire"

Tu te rappelles de ta première discussion sur l'hygiène intime ? Non ? C’est normal. Parce que bien souvent… elle n’a jamais eu lieu. C’est fou, non ? Les sujets comme la connaissance de son cycle menstruel, la contraception, ou même la manière de bien se laver restent encore trop souvent des tabous.

Le résultat ?

Des générations de femmes qui jonglent entre inconfort, doutes et parfois des mauvaises pratiques qui nuisent à leur bien-être. Qu’il s’agisse de protections hygiéniques inadaptées, de produits trop agressifs pour la vulve, ou d'une incompréhension totale de la contraception… c’est le grand flou. Mais ça s’arrête ici.

4Ateliers en 1

Au programme

✔️Introduction : Présentation de la santé au féminin, et l'importance de l'hygiène de vie

✔️Anatomie : Enfin apprendre l'anatomie féminine, les liens entre chaque partie : os, muscles, organes. Ce que tu peux faire pour en prendre soin

✔️Hygiène intime adaptée : Erreurs fréquentes, produits à éviter, astuces pour maintenir une flore vaginale saine.

✔️Comprendre ton cycle menstruel : Explication des différentes phases du cycle, lien avec l’hygiène intime à chaque étape, et lien avec ton moral

✔️Panorama des méthodes contraceptives : Options naturelles et médicales, comment choisir celle qui convient à ton corps, ton mode de vie et ton couple

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Après cet atelier :

Ton corps, que tu utilises au quotidien, tu le connaîtras, et tu seras capable d'en prendre soin. Et ça, c'est le plus beau cadeau qu'une femme peut s'offrir.

Tu comprendras parfaitement ton cycle menstruel, en sachant à quel moment tu devras adapter ton hygiène, choisir tes protections ou anticiper certains désagréments.

Tu sauras quelles pratiques d’hygiène intime éviter et lesquelles adopter pour préserver la santé de ta flore vaginale (car oui, trop c’est comme pas assez !).

Tu seras capable de faire un choix éclairé en matière de contraception. Tu auras toutes les cartes en main pour décider ce qui convient le mieux à ton corps et à ton mode de vie, sans subir les effets secondaires d’une méthode inadaptée.

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Elles témoignent 💕

"Il vaut mieux préparer que réparer.

Il vaut mieux réparer que se résigner"

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Qui suis-je ?

Sexologue clinicienne, sage-femme et auteure je pratique depuis plus de 10 ans.

Mes années d'expérience m'ont permis d'accompagner des milliers de femmes : adolescentes, adultes, avant, pendant et après leur grossesse, en préparant la ménopause. La femme à travers les différentes étapes qu'elle traverse m'émerveille et m'indique à quel point les femmes sont peu ou mal informées.

Ma casquette de sage-femme et sexologue me permettent de prendre en charge de manière globale les femmes qui me consultent. Je vois qu'il y a des problématiques qui se répètent par manque de connaissances claires.

Aujourd'hui, avec ce nouvel atelier, je t'accompagne durant presque 3h pour t'offrir des conseils concrets pour que tu saches réellement prendre soin de ton corps de FEMME, tout au long de ton cycle.

Zina Hamzaoui

sexologue clinicienne, sage-femme, auteure

Rejoins-nous pour cet atelier exclusif ➡️ Inscris-toi dès maintenant et prends enfin les rênes de ta santé féminine ! Tu le mérites.

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TU TE POSES DES QUESTIONS ?

J'ai peur qu'il y ait trop d'informations et que ce soit trop flou our moi

L'atelier est préparé et présenté avec réflexion, avec un support clair. Les informations données sont d'une part théorique et d'autre part pratico-pratique. C'est un travail professionnel. Si le rythme est dense, sache que l'atelier est divisé en plusieurs vidéos, tu pourras y revenir à ton aise.

Combien de temps dure l'atelier ?

L'atelier dure 2h50. Oui, presque 3 heures !

Il s'agit vraiment de 4 ateliers en 1 .

Si je change d'avis, est-ce que je pourrais être remboursée ?

Non, tout achat est définitif. Veille donc à acheter uniquement si tu es intéressée par de vrais conseils donnés par une professionnelle de la santé.